20代 女性 大学生 パーソナルトレ岩盤エクササイズ
2019年12月3日
2019年12月14日
立甲をチャレンジする温活女子🔥 「トレーニング5回目🧘🏻楽しく通って美しい身体に😆」 インナーマッスルを鍛えて美ボディ目指して頑張ってます👍「立甲」が出来るように毎回真面目に頑張っています。
当院はまずお客様の身体のウィークポイントなどをチェックして、痛みなく行っていくために検査します。必要があれば痛みが出る箇所にも施術も行います。もしトレーニング中などに違和感、痛みが出ても対応できます。
よくあるマシンを使ったジムと違って体軸筋、いわゆるインナーマッスルを優位に使い、アウターマッスルを劣位に使えるような自重エクササイズ中心にやります。美しい身体に近づくには正しい身体の使い方が大事だと考えます🧐日常生活の中にエクササイズを組み込んでいくので習得が早いです。
運動苦手な方、やり方が分からない方、是非一緒に楽しくトレーニングしましょう♫
運動がめんどくさい時は岩盤エクササイズがオススメです🔥
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